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10 Conseils beauté pour le visage: Choses à faire et à ne pas faire

10 Conseils beauté pour le visage: Choses à faire et à ne pas faire

Voici quelques conseils de beauté brillants pour le visage afin d’obtenir l’éclat dont vous avez toujours rêvé. Parcourez nos secrets de beauté, abordez vos problèmes de soins de la peau et suivez régulièrement nos astuces pour obtenir une belle peau naturellement. Excité, heureux ou stressé, c’est votre visage qui vous trahit. Vous êtes-vous déjà demandé comment obtenir une peau éclatante ? Nous avons rassemblé des conseils d’experts en soins de la peau pour éloigner les imperfections et améliorer votre beauté naturelle. Que vous ayez le temps pour des soins intensifs ou non, choyez-vous en acquérant les bases.

1. La règle d’or.

  • Faites: Assurez-vous de toujours (et nous voulons dire toujours) enlever votre maquillage avant d’aller aux draps. La peau a besoin de respirer toute la nuit. Et le maquillage empêche que, comme le laisser dessus pendant la nuit obstrue les pores qui peuvent causer des imperfections et/ou des points noirs. Vous ne possédez pas de démaquillant ? Il suffit de mettre un peu d’huile d’olive sur un coton et de masser doucement l’huile sur votre visage pour éliminer le maquillage et la saleté.
  • Ne le fais pas: Oubliez que l’exfoliation est indispensable. Au moins une ou deux fois par semaine, exfoliez votre peau pour enlever les couches de peau morte, ce qui vous laissera une peau plus saine et plus lumineuse. Vous pouvez également appliquer une pâte de noix sous forme de poudre avec du yogourt pour exfolier votre peau, car les antioxydants présents dans les noix aident à éliminer la saleté et à promouvoir une peau radieuse.

N’oubliez jamais d’exfolier votre peau et de vous démaquiller avant la nuit.

2. Soleil et peau.

  • Faites: Appliquez un écran solaire avec un FPS d’au moins 15 qui bloque les rayons UVA et UVB. Étant donné qu’une exposition prolongée au soleil peut causer des rides, des taches de vieillesse et d’autres problèmes de peau, vous devez protéger votre peau du soleil. Assurez-vous que l’étiquette indique  » non comédogène  » ou  » non acnéogène  » afin que le produit n’ait pas tendance à obstruer les pores.
  • Ne le faites pas: Passez l’écran solaire, qu’il fasse nuageux ou froid à l’extérieur (pas d’excuses). Si vous vous dirigez vers une plage ou autour de surfaces réfléchissantes comme la neige ou la glace, faites mousser votre peau avec un peu plus d’écran solaire avec un FPS d’au moins 30.

Écran solaire avec un FPS d’au moins 15 qui bloque les rayons UVA et UVB.

3. Vous êtes ce que vous mangez.

  • Faites: Notez ce que vous avez mis dans votre assiette. Mangez des fruits frais, des légumes verts, suffisamment de protéines et de vitamines. Une alimentation riche en vitamine C et pauvre en graisses et en sucre favorise l’éclat de la peau. Envisagez un régime à faible teneur en sucre, qui peut maintenir les niveaux d’insuline à un niveau bas, ce qui permet aux cellules de maintenir un équilibre sain.
  • Ne mangez pas: Mangez des aliments épicés et fermentés, du sel, des agrumes, des aliments frits. Au lieu de cela, privilégiez les aliments insipides comme le riz, le gruau d’avoine et la compote de pommes.

Les fruits frais et les légumes verts sont ce dont une peau saine a besoin.

4. Transpirez à l’extérieur !

  • Faites: Faites de l’exercice régulièrement. La course à pied, le jogging et le yoga donneront à votre corps la circulation sanguine nécessaire et accéléreront le processus de nettoyage de tout votre corps. Vous remarquerez une lueur sur votre visage après l’entraînement. Une course contre la montre ? Il suffit de faire le tour du pâté de maisons.
  • Ne le faites pas: Sauter les soins de la peau avant et après une séance d’entraînement. Appliquer un toner pour aider à minimiser la production d’huile avant de partir. Exfolier après, puis appliquer du beurre de karité ou de l’huile d’olive pour hydrater la peau.

La course à pied, le jogging et le yoga accéléreront le processus de nettoyage de votre corps.

5. Beauté Sommeil.

  • Faites: Essayez de dormir au moins 8 heures par nuit. Si vous ne fermez pas assez les yeux, votre peau se fatigue comme vous – elle s’affaisse et vous obtenez des sacs. Alors ne prenez pas le risque. Vous pouvez aussi appliquer du miel sur votre visage deux ou trois fois par semaine pour apaiser et guérir naturellement votre peau.
  • Ne fais pas ça: Oubliez de laver et d’hydrater votre visage avant d’aller au lit. Pour les peaux sèches, utilisez des nettoyants doux sans alcool. Appliquez beaucoup de crème hydratante et évitez l’eau chaude car elle sèche excessivement la peau.

N’oubliez jamais de vous laver le visage avant de dormir et de bien vous hydrater.

6. H2O à la rescousse.

  • Faites: Hydratez-vous. Buvez beaucoup d’eau tous les jours, au moins 8 verres si ce n’est plus. De plus, il mange des fruits et légumes à haute teneur en eau comme la pastèque, le concombre, l’orange, la fraise, le pamplemousse et le cantaloup. Boire l’eau d’une bouteille de couleur bleue, car elle a un effet rafraîchissant.
  • Ne pas: Ignorer l’eau de rose. Il aide à prévenir et à réduire les poches oculaires le matin, maintient l’équilibre du pH et hydrate naturellement votre peau si vous l’aspergez pendant la journée.

L’eau de rose maintient l’équilibre du pH et hydrate naturellement la peau.

7. Adieu l’acné.

  • Faites: Lavez votre visage à l’eau tiède, trois fois par jour, et massez doucement votre visage en mouvements circulaires, en vous assurant que le nettoyant contient de l’acide alpha hydroxyle ou de l’acide bêta hydroxyle. Les masques de beauté qui contiennent du multani mitti (terre de Fuller) fonctionnent vraiment bien aussi. Après le nettoyage, séchez en tapotant et appliquez une lotion qui contient du peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle semble être efficace en raison de son action antibactérienne.
  • Ne le fais pas: Pop boutons parce qu’il peut conduire à plus de gonflement, rougeur, et même des cicatrices. Vous sentez qu’un bouton est en route ? Il suffit de nettoyer la zone avec de l’eau de rose et de placer un sachet de thé vert refroidi pendant 10 minutes. De plus, si vous portez des lunettes de soleil ou des lunettes de soleil, assurez-vous de les nettoyer fréquemment pour éviter que l’huile n’obstrue les pores autour des yeux et du nez.

Ne jamais faire éclater vos boutons. Utilisez de l’eau de rose ou des sachets de thé vert réfrigérés.

8. Retournez à vos racines.

  • Faites: Utilisez des gommages ayurvédiques pour nourrir la peau et l’aider à mieux respirer. Heureusement pour vous, tout ce dont vous avez besoin se trouve déjà dans votre cuisine. 2 c. à soupe de farine de pois chiches, ½ c. à thé de poudre de curcuma, une pincée de camphre et de bois de santal avec un peu d’eau de rose/lait/eau de rose est votre pack de soins de la peau parfait. Oui, les secrets de la beauté se trouvent dans l’Ayurveda antique.
  • Ne pas: Négliger les bases. Faites du Sudarshan Kriya votre mantra de beauté. Oui, c’est aussi simple que ça. Le simple fait de respirer correctement pourrait vous débarrasser des taches et des boutons. Nidhi Gureja, Art de vivre, dit « Sudarshan Kriya est une technique de respiration qui incorpore des rythmes naturels spécifiques de la respiration qui harmonisent le corps, l’esprit et les émotions. Cela aide à libérer les tensions accumulées, et l’expérience de chaque individu est différente. »

Le Sudarshan Kriya est une technique de respiration qui incorpore des rythmes naturels spécifiques qui aident à libérer les tensions accumulées.

9. Journée Spa tous les jours ?

  • Faites: Ayez un régime régulier de soins de la peau. Pour les peaux sèches, utilisez un masque à la cerise fraîche. Appliquer la pulpe de cerises fraîches sur le visage avant d’aller au lit. Laisser agir 15 minutes et laver à l’eau tiède.
  • Ne le fais pas: Oubliez de vous dorloter. Un massage facial doux avec des huiles pourrait faire des merveilles. Selon votre type de peau, choisissez des huiles de moutarde, de noix de coco, d’amande ou de Kumkadi car ce sont d’excellents agents nourrissants qui aident à obtenir une peau éclatante. Mieux encore – allumez un peu de musique instrumentale apaisante. Après 20 minutes, qu’est-ce que vous avez ? Une belle peau et vous détendue.

Faites-vous dorloter de temps en temps avec des traitements de spa.

10. Habitudes saines.

  • Faites: Prenez du temps pour vous et essayez d’éviter le stress autant que possible. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes stressé, vous avez tendance à vous évanouir davantage ? C’est parce que le stress fait que votre corps produit du cortisol et d’autres hormones, ce qui rend la peau plus grasse. Pratiquez des techniques de gestion du stress comme les exercices de respiration, le yoga et la méditation. Plus vous méditez, plus vous rayonnez.
  • Ne pas: Négliger les muscles de la mâchoire et du visage. Pendant seulement 5 minutes par jour, faites quelques exercices faciaux. Vous pouvez faire sortir votre lèvre inférieure de telle sorte que les rides se forment sur le menton, puis abaisser votre menton jusqu’à votre poitrine. Un autre exercice qui fonctionne à merveille est de regarder vers le haut vers le plafond et la moue. Il étire les muscles, ce qui rend la peau plus ferme. « 18 jusqu’à ma mort », pourquoi pas ?

Plus vous méditez, plus vous rayonnez.

Vous êtes habillée à la perfection, mais vous avez besoin de quelque chose pour compléter le look. Ton sourire ! Alors que nous consacrons tant de temps et d’énergie à affiner notre corps et notre apparence, nous oublions d’exprimer notre joie et notre bonheur intérieur. Garder un sourire sur votre visage aidera à maintenir la tonicité de vos muscles faciaux et de votre peau. Les gens peuvent dire que vous avez l’air 10 ans plus jeune que vous.

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